Personal Training’in Yararları

Personal Training’in Yararları

Kişisel çalışma anlamına gelen personal training uygulamasında amaç, zaman kaybı olmadan, kişinin eğitmenle sadece tek bir branşa sadık kalınmadan;  cardio-ağırlık-fonksiyonel antrenman-pilates vb. egzersizleri kullanarak  özel olarak yapacağı antrenmanlarla, günlük programına ve beslenmesine en uygun egzersiz programının oluşturularak  yüksek performansla en iyi neticeyi kişiye en kısa zamanda kazandırmaktır.

• Hatasız çalışma imkânı
• İstenilen forma daha kısa zamanda ulaşmak
• Olası sakatlık risklerinden olabildiğince uzaklaşmak
• Egzersiz motivasyonunu arttırmak
• Sportif performansı arttırma
• Kişinin o günkü durumuna göre programın akışının değiştirilebilme imkânı
• Beslenme programı ile egzersiz programının birbirini tamamlaması
• Hamilelik sonrası alınan kiloların ayarlanması
• Sakatlıkların iyileşme süreçlerinin hızlanması
• Yapılan antrenmanlardan maksimum verim elde edilmesi

PERSONAL TRAİNER hayat standartlarınızı yükseltir.