Osteoporoz Rahatsızığı ve Pilates
Osteoporoz Rahatsızığı ve Pilates
Osteoporoz Rahatsızığı ve Pilates
Kemik erimesi diğer adıyla osteoporoz kemik doku yoğunluğunun azalması nedeniyle dayanıklılığın azalması, yani zayıflayarak kalitesinin düşmesidir. Kemik erimesinin şiddeti arttıkça kemik kırılganlığı da artmaktadır.
Özellikle bayanların korkulu rüyası haline gelen kemik erimesi hastalığı, kadınların sağlıklı yaşlanmalarını tehdit etmektedir. Kemik dayanıklılığının azalması özellikle omurga ve kalça olmak üzere tüm iskelet sisteminde kırıklara neden olabilir. Küçük bir travma sonrasında kırılmalar meydana gelir ve çok ciddi ağrılara neden olur. Kemik erimesi hayat kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir faktördür.
Pilates ile bu rahatsızlığın oluşumuna neden olan faktörlerden henüz sağlıklıyken uzaklaşabilir, bilinçli egzersizlerle sağlık düzeyinizi olumlu yönde geliştirebilirsiniz.Bu gönderiyi paylaş
bakırköy aletli pilates bakırköy pilates bakırköy pilates dersleri bakırköy pilates kursu bakırköy pilates merkezi bakırköy pilates salonu bakırköy pilates stüdyosu bakırköy reformer pilates Osteoporoz Rahatsızığı ve Pilates reform pilates