Etiket: reform pilates

En uygun Online Pilates Fiyatları,online pilates fiyatlari, pilates atölyesi, pilates ders fiyatları, pilates aletleri, pilates topu,pilates stüdyosu,pilates,

10 Effective Yoga Poses To Cure Anxiety 14

HEP DUYDUĞUMUZ YOGA FELSEFESİ NEDİR?

HEP DUYDUĞUMUZ YOGA FELSEFESİ NEDİR? 21. yüzyılın en büyük sorunları nedir diye soracak olursak birçok cevabı şimdiden kendinize söylemiş olacaksınız bile. En büyük sorunların başında yoğun geçen çalışma saatleri gelmektedir. Bu yoğun geçen saatlerin ardından eve dönüş yolunda birçok kişinin sıkıntısını çektiği trafik gelmektedir. Eğer trafiğe takılmamak için özellikle İstanbul  gibi bir yerde metrobüs kullanıyorsanız bu…
Devamı


Eylül 2, 2023 0
osteoporoz rahatsizigi ve pilates

Osteoporoz Rahatsızığı ve Pilates

Osteoporoz Rahatsızığı ve Pilates Osteoporoz Rahatsızığı ve Pilates Kemik erimesi diğer adıyla osteoporoz kemik doku yoğunluğunun azalması nedeniyle dayanıklılığın azalması, yani zayıflayarak kalitesinin düşmesidir. Kemik erimesinin şiddeti arttıkça kemik kırılganlığı da artmaktadır. Özellikle bayanların korkulu rüyası haline gelen kemik erimesi hastalığı, kadınların sağlıklı yaşlanmalarını tehdit etmektedir. Kemik dayanıklılığının azalması özellikle omurga ve kalça olmak üzere…
Devamı


Ağustos 30, 2023 0
Begum Logo Beyaz Zemin

YOGANIN VÜCUDA FAYDALARI

YOGANIN VÜCUDA FAYDALARI Yoğun ve bunaltıcı iş temposu ile birçok kişi artık farklı yönlere kaçmaya çalışmaktadır. Gerek tatil günlerinde bir yerlere gitmek olsun gerek uzun çalışma saatlerinin ardından bir yerlerde bir şeyler içmek olsun gerekse kendine kalan zamanı en verimli şekilde değerlendirmek olsun herkes stresli ve yorucu iş saatlerini unutmaya çalışmaktadır. Ancak günümüzde işlerimiz öyle…
Devamı


Ağustos 3, 2023 0
skolyoz

Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Pilates

Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Pilates Skolyoz (Omurga Eğriliği) ve Pilates Skolyoz Nedir? Skolyoz, omurganın göğüs veya bel bölgelerinde görülebilen, yana doğru eğriliğidir. Normal ve sağlıklı omurgada omurlar arkadan bakıldığında yukardan aşağıya yani boyun, sırt ve bel bölgelerinde düz bir hat şeklinde uzanır. Skolyozda ise omurlar sağa veya sola doğru yer değiştirir ve aynı zamanda kendi…
Devamı


Mart 19, 2023 0
1529676424

HAMİLE İKEN SPOR YAPMAK

HAMİLE İKEN SPOR YAPMAK Kadınların hamile iken spor yapması, hamile bayanların vücutlarının hamileliğe hazır hale gelmesine yardımcı olmaktadır. Hamilelikte doğru bir şekilde spor yapmanın 12 yolu bulunmaktadır. Bu yollara bakılacak olunursa;  1: Hamilelik sırasında spora başlamadan önce mutlaka doktora danışmak gerekmektedir. Doktor kontrolünde yapılan spor hem anne açısında hem de bebek açısında daha sağlıklıdır. Sağlıklı…
Devamı


Mart 17, 2023 0
pilates-fiyatlari

İzmir Evde Online Pilates Fiyatları

İzmir evde online Pilates Fiyatları ,İzmir online pilates ,reformer online pilates,online personel trainer, fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Evde Online Pilates Fiyatları Bazı insanlar spor yapmak için evlerinden çıkmak istemezler. Belki de özel bir derse sığdırmak için yolculuk süresi ile trafik arasında çok fazla zaman geçiyor. Artık evinizin rahatlığında özel eğitmen motivasyonuna sahip olabilirsiniz! Evde egzersiz yapmaya…
Devamı


Mart 13, 2023 0
pilates-fiyatlari

Ankara Evde Online Pilates Fiyatları

Ankara evde online Pilates Fiyatları ,Ankara online pilates ,reformer online pilates,online personel trainer, fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Evde Online Pilates Fiyatları Bazı insanlar spor yapmak için evlerinden çıkmak istemezler. Belki de özel bir derse sığdırmak için yolculuk süresi ile trafik arasında çok fazla zaman geçiyor. Artık evinizin rahatlığında özel eğitmen motivasyonuna sahip olabilirsiniz! Evde egzersiz yapmaya…
Devamı


Mart 13, 2023 0
evde online pilates

İstanbul Evde Online Pilates Fiyatlar

İstanbul evde online Pilates Fiyatları ,İstanbul da online pilates ,reformer online pilates,online personel trainer, fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Evde Online Pilates Fiyatları Bazı insanlar spor yapmak için evlerinden çıkmak istemezler. Belki de özel bir derse sığdırmak için yolculuk süresi ile trafik arasında çok fazla zaman geçiyor. Artık evinizin rahatlığında özel eğitmen motivasyonuna sahip olabilirsiniz! Evde egzersiz…
Devamı


Mart 13, 2023 0
Begum Logo Beyaz Zemin

PİLATES İLE İLGİLİ MERAK ETTİKLERİNİZ

PİLATES İLE İLGİLİ MERAK ETTİKLERİNİZ Günümüzde baktığımızda ünlü oyunculardan tutun herkes pilates yapmaktadır. Pilates basit bir egzersiz sistemi değildir. İçerisinde bulundurduğu esneme hareketleri sayesinde denge ve güç konusunda en etkili yöntemlerden biridir. Pilates yaparken yalnızca form tutmazsınız. Vücudunuzda bulunan tüm kas gruplarının çalışmasını sağlarsınız. Sadece pilates yapabileceğiniz gibi yapmakta olduğunuz aerobik egzersizlerinin yanında ek olarak…
Devamı


Mart 12, 2023 0
timthumb 2

SPORCU SAĞLIĞI VE SU

SPORCU SAĞLIĞI VE SU SPORCU SAĞLIĞI VE SU Yetişkin bir insan vücudunun %60-70’i sudur.Vücudumuz için hayati önem taşıyan suyun başlıca görevleri 1.Hücrelere oksijen ve besin öğelerinin taşınması2.Besinlerin sindirimi ve emilmesi, 3.Doku yenilenmesi,4.Toksinlerin atılması5.Vücut ısısının dengelenmesi,6.El ve ayak ödemlerinin çözülmesi7.Zayıflama diyetlerinde metabolizmanın hızlandırılması ve midede hacim kaplayarak tokluk hissinin sağlanmasıdır. Su vücudumuza çeşitli yollardan alınır ve kaybedilir.Bu…
Devamı


Mart 11, 2023 0
Nasıl Yardımcı Olabiliriz