Etiket: pilates ataşehir

En uygun Pilates Fiyatları

REFORMER (ALETLİ PİLATES)

REFORMER (ALETLİ PİLATES) Aletli Pilates de amaç güç kazanmak, denge merkezini postür bozukluklarını düzeltmek vücudu kendi sınırları içinde doğru şekilde esnetmek, ve tüm bunlar esnasında doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine sadık kalmaktır. Derslerde dengeli bir bütünlük olmalıdır; çünkü, amaç belirli kas gruplarını şişirmek ya da büyütmek değil, esnetip uzatarak kuvvetlendirmektir. Aletli…
Devamı


Haziran 13, 2019 0

Neden Pilates?

Neden Pilates? Hareketi İyileştirir Her bir cihaz, genel güç, esneklik, koordinasyon ve denge dahil olmak üzere birçok fayda sunar. Bu şeyler daha iyi duruş, etkili hareket, sırt ağrısından kurtulma, günlük yaşam tarzı boyunca zahmetsiz akışa yol açar. Bu yöntem tüm vücutta güç kazanacak ve hatta zihin / vücut bağlantısını destekleyecektir. Pilates, çekirdeğinize odaklanarak güçlendirme ve tonlama yapmak…
Devamı


Haziran 11, 2019 0