Etiket: reform yoga

En uygun Online Pilates Fiyatları,online pilates fiyatlari, pilates atölyesi, pilates ders fiyatları, pilates aletleri, pilates topu,pilates stüdyosu,pilates,

10 Effective Yoga Poses To Cure Anxiety 14

HEP DUYDUĞUMUZ YOGA FELSEFESİ NEDİR?

HEP DUYDUĞUMUZ YOGA FELSEFESİ NEDİR? 21. yüzyılın en büyük sorunları nedir diye soracak olursak birçok cevabı şimdiden kendinize söylemiş olacaksınız bile. En büyük sorunların başında yoğun geçen çalışma saatleri gelmektedir. Bu yoğun geçen saatlerin ardından eve dönüş yolunda birçok kişinin sıkıntısını çektiği trafik gelmektedir. Eğer trafiğe takılmamak için özellikle İstanbul  gibi bir yerde metrobüs kullanıyorsanız bu…
Devamı


Eylül 2, 2023 0
Begum Logo Beyaz Zemin

YOGANIN VÜCUDA FAYDALARI

YOGANIN VÜCUDA FAYDALARI Yoğun ve bunaltıcı iş temposu ile birçok kişi artık farklı yönlere kaçmaya çalışmaktadır. Gerek tatil günlerinde bir yerlere gitmek olsun gerek uzun çalışma saatlerinin ardından bir yerlerde bir şeyler içmek olsun gerekse kendine kalan zamanı en verimli şekilde değerlendirmek olsun herkes stresli ve yorucu iş saatlerini unutmaya çalışmaktadır. Ancak günümüzde işlerimiz öyle…
Devamı


Ağustos 3, 2023 0
Begum Logo Beyaz Zemin

PİLATES İLE İLGİLİ MERAK ETTİKLERİNİZ

PİLATES İLE İLGİLİ MERAK ETTİKLERİNİZ Günümüzde baktığımızda ünlü oyunculardan tutun herkes pilates yapmaktadır. Pilates basit bir egzersiz sistemi değildir. İçerisinde bulundurduğu esneme hareketleri sayesinde denge ve güç konusunda en etkili yöntemlerden biridir. Pilates yaparken yalnızca form tutmazsınız. Vücudunuzda bulunan tüm kas gruplarının çalışmasını sağlarsınız. Sadece pilates yapabileceğiniz gibi yapmakta olduğunuz aerobik egzersizlerinin yanında ek olarak…
Devamı


Mart 12, 2023 0
timthumb 2

SPORCU SAĞLIĞI VE SU

SPORCU SAĞLIĞI VE SU SPORCU SAĞLIĞI VE SU Yetişkin bir insan vücudunun %60-70’i sudur.Vücudumuz için hayati önem taşıyan suyun başlıca görevleri 1.Hücrelere oksijen ve besin öğelerinin taşınması2.Besinlerin sindirimi ve emilmesi, 3.Doku yenilenmesi,4.Toksinlerin atılması5.Vücut ısısının dengelenmesi,6.El ve ayak ödemlerinin çözülmesi7.Zayıflama diyetlerinde metabolizmanın hızlandırılması ve midede hacim kaplayarak tokluk hissinin sağlanmasıdır. Su vücudumuza çeşitli yollardan alınır ve kaybedilir.Bu…
Devamı


Mart 11, 2023 0
Nasıl Yardımcı Olabiliriz