Pilates her vücut içinmi
Pilates her vücut içinmi Pilates, tüm vücudu güçlendirmek için Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz yöntemidir. Özel olarak tasarlanmış ekipman vücudunuzu eğitir, düzenler ve dengeler. Gerginlik ve yorgunluğu azaltır, esnekliği, dayanıklılığı, duruşu, koordinasyonu arttırır ve kas kuvveti oluşturur. Pilates her yaştan ve fitness seviyesinden bireyler içindir. Bir yaralanmadan, kronik ağrıdan, atletik bir yarışma için antrenman yapmak, daha iyi formda olmak veya yeni…
Devamı
Son Yorumlar