Etiket: pilates yapmak pilates video pilates nedir pilates faydaları pilates youtube pilates hareketleri topsuz pilates başlangıç pilates topu

En uygun Pilates Fiyatları

Pilates her vücut içinmi

Pilates her vücut içinmi Pilates, tüm vücudu güçlendirmek için Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz yöntemidir. Özel olarak tasarlanmış ekipman vücudunuzu eğitir, düzenler ve dengeler. Gerginlik ve yorgunluğu azaltır, esnekliği, dayanıklılığı, duruşu, koordinasyonu arttırır  ve kas kuvveti oluşturur. Pilates her yaştan ve fitness seviyesinden bireyler içindir. Bir yaralanmadan, kronik ağrıdan, atletik bir yarışma için antrenman yapmak, daha iyi formda olmak veya yeni…
Devamı


Haziran 11, 2019 0

Esnekliği Artırmak İçin İpuçları

Esnekliği Artırmak İçin İpuçları Siz düşünmeden bölünmeye atlayan ya da ayağını zahmetsizce başlarının arkasına yerleştiren kişileri kıskandıran biri misiniz? Evet, muhtemelen nefret ettiğiniz insanlardan biriyim. Bugün esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olacak ipuçları vermeye odaklanacağım ve belki de bir gün diğerlerinin imrenebileceği insanlardan biri olacaksınız.   Öncelikle, esneklik kişiden kişiye değişir.  Temel yapımız benzer olmasına rağmen, her insan eşsizdir. Pek…
Devamı


Haziran 11, 2019 0