Kontrolsüz ve Hızlı Kilo Vermenin Zararları
Kontrolsüz ve Hızlı Kilo Vermenin Zararları Sağlıklı bir kiloda olmak ve uzun vadede bu kiloyu koruyabilmek, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve diyabet gibi hastalıkların önlenmesinde önemlidir. Aşırı kilolu olmak eklemlerde gereksiz stres yaratabilir ve birçok tıbbi durum karşısında sizi daha fazla riske sokabilir . Kilo vermek zor iştir, vücudun değişimlere uyum sağlayabilmesi için kontrollü ve…
Devamı
Antrenman sonrası beslenme nasıl olmalı?
Antrenman sonrası beslenme nasıl olmalı? Egzersiz sonrası beslenmenin nasıl uygulanması gerektiğinden, egzersiz sonrası yemeniz gereken besinlere kadar birçok konuya açıklık getirdik. Spor faaliyetleri veya antrenmanlardan sonra ne tür yiyecekler tercih edilmeli? Fitnes antrenmandan sonra ne yemeli? Spordan sonra beslenmenin önemi ve yararları nelerdir? İdman sonrası beslenme nasıl olmalıdır? Spor sonrası doğru beslenme nasıl olur? Spordan…
Devamı
Kilo Verme Sürecinizi Takip Edin
Kilo Verme Sürecinizi Takip Edin Birkaç haftadır egzersiz ve diyet yapıyorsunuz fakat hiçbir ilerleme kaydedemediğinizi düşünüyorsunuz. Henüz ölçümlerinizde bir azalma olmadı. Acaba yanlış yolda mısınız? Paniklemeyin. aslında ölçümlere bu kadar takılmamanız lazım, çünkü ölçekler tüm hikâyeyi yansıtmaz. Antrenman yapmaya başladığınızda bedeniniz değişmeye başlar. Kalbiniz daha verimli çalışmayı öğrenir, kan dolaşımınız iyileşir ve hücre derinliklerinde daha fazla mitokondri oluşmaya başlar.…
Devamı
Hızlı Kilo Vermek İçin 6 Öneri
Hızlı Kilo Vermek İçin 6 Öneri Kilo kontrolü ile kiloyu korumak en az kilo vermek kadar önemli bir süreçtir. Zayıflama süreci tamamlandıktan sonra verdiğiniz kiloları ani bir şekilde geri almamak için yapılması gerekenler hakkında hazırladığımız kapsamlı dosyayı okurlarımızın dikkatine sunuyoruz. Diyet Uzmanları verdiği bilgiler doğrultusunda hazırladığımız bu kapsamlı yazıda kilo vermenin temel yöntemlerini ve yeniden…
Devamı
Bakırköy Pilates Fiyatları
İstanbul Bakırköy Pilates Fiyatları ,İstanbul Bakırköyde pilates ,reformer pilates,personel trainer,yoga,zumba ve diyetisyen fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Reformer pilates fiyatları, Aletli pilates genel olarak 2 ya da 3 günü 1 saatlik ya da 50 dakikalık dersler halinde yapılır. İlk ay sonunda fark gözle görülür hale gelir. Pilates eğitmenleri aletin nasıl kullanılacağını anlatırken hareketleri uygulamalı olarak…
Devamı
İncirli Pilates Fiyatları
İncirli Pilates Fiyatları İstanbul İncirli Pilates Fiyatları ,İstanbul İncirlide pilates ,reformer pilates,personel trainer,yoga,zumba ve diyetisyen fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Reformer pilates fiyatları, Aletli pilates genel olarak 2 ya da 3 günü 1 saatlik ya da 50 dakikalık dersler halinde yapılır. İlk ay sonunda fark gözle görülür hale gelir. Pilates eğitmenleri aletin nasıl kullanılacağını anlatırken…
Devamı
Ataköy Pilates Fiyatları
İstanbul Ataköy Pilates Fiyatları ,İstanbul Ataköyde pilates ,reformer pilates,personel trainer,yoga,zumba ve diyetisyen fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Reformer pilates fiyatları, Aletli pilates genel olarak 2 ya da 3 günü 1 saatlik ya da 50 dakikalık dersler halinde yapılır. İlk ay sonunda fark gözle görülür hale gelir. Pilates eğitmenleri aletin nasıl kullanılacağını anlatırken hareketleri uygulamalı olarak…
Devamı
Şirinevler Pilates Fiyatları
İstanbul Şirinevler Pilates Fiyatları ,İstanbul Şirinevlerde pilates ,reformer pilates,personel trainer,yoga,zumba ve diyetisyen fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Reformer pilates fiyatları, Aletli pilates genel olarak 2 ya da 3 günü 1 saatlik ya da 50 dakikalık dersler halinde yapılır. İlk ay sonunda fark gözle görülür hale gelir. Pilates eğitmenleri aletin nasıl kullanılacağını anlatırken hareketleri uygulamalı olarak…
Devamı
Bahçelievler Pilates Fiyatları
Bahçelievler Pilates Fiyatları İstanbul Bahçelievler Pilates Fiyatları ,İstanbul Bahçelievlerde pilates ,reformer pilates,personel trainer,yoga,zumba ve diyetisyen fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Reformer pilates fiyatları, Aletli pilates genel olarak 2 ya da 3 günü 1 saatlik ya da 50 dakikalık dersler halinde yapılır. İlk ay sonunda fark gözle görülür hale gelir. Pilates eğitmenleri aletin nasıl kullanılacağını anlatırken…
Devamı
Son Yorumlar