Ay: Mart 2023

En uygun Online Pilates Fiyatları,online pilates fiyatlari, pilates atölyesi, pilates ders fiyatları, pilates aletleri, pilates topu,pilates stüdyosu,pilates,

timthumb 2

SPORCU SAĞLIĞI VE SU

SPORCU SAĞLIĞI VE SU SPORCU SAĞLIĞI VE SU Yetişkin bir insan vücudunun %60-70’i sudur.Vücudumuz için hayati önem taşıyan suyun başlıca görevleri 1.Hücrelere oksijen ve besin öğelerinin taşınması2.Besinlerin sindirimi ve emilmesi, 3.Doku yenilenmesi,4.Toksinlerin atılması5.Vücut ısısının dengelenmesi,6.El ve ayak ödemlerinin çözülmesi7.Zayıflama diyetlerinde metabolizmanın hızlandırılması ve midede hacim kaplayarak tokluk hissinin sağlanmasıdır. Su vücudumuza çeşitli yollardan alınır ve kaybedilir.Bu…
Devamı

Mart 11, 2023 0
indir 2

Reformer Pilates Aleti Nasıl Kullanılır?

Reformer Pilates Aleti Nasıl Kullanılır? parçaların esnekliğini ve çok yönlülüğünü göz önünde bulundurursak reformer pilates nasıl aleti nasıl kullanılır sorusunun da aynı şekilde çeşitli cevapları olduğunu söyleyebiliriz. Reformer pilates aleti üzerinde yapabileceğiniz egzersizler, genellikle haftada 2 ya da 3 gün olacak şekilde 1 saat kadar gerçekleştirilir. Farklı uzunluklarda, farklı esnekliklerde ve farklı denge yapılarında pilates reformer egzersizleri…
Devamı

Mart 10, 2023 0
timthumb

Neden Pilates?

Neden Pilates? Hareketi İyileştirir Her bir cihaz, genel güç, esneklik, koordinasyon ve denge dahil olmak üzere birçok fayda sunar. Bu şeyler daha iyi duruş, etkili hareket, sırt ağrısından kurtulma, günlük yaşam tarzı boyunca zahmetsiz akışa yol açar. Bu yöntem tüm vücutta güç kazanacak ve hatta zihin / vücut bağlantısını destekleyecektir. Pilates, çekirdeğinize odaklanarak güçlendirme ve tonlama yapmak…
Devamı

Mart 9, 2023 0
evde online pilates

Pilatesin çok şaşırtıcı 10 faydası

Pilatesin çok şaşırtıcı 10 faydası Six –pack oluşturmaya yardım eder! İster orta halli bir karın isterseniz de six –pack isteyin, pilates karın egzersizleri sizi bir sonraki seviyeye taşıyabilir. Tabi diyetinizi temiz beslenme yönünde değiştirerek, orta bedeninizdeki yağ oranını azaltmak kaydıyla! Bunun nedeni, birçok pilates hareketinin geleneksel egzersizlerden daha fazla kas aktivasyonuna sahip olmasıdır. Örneğin, roll -up hareketi, mekik…
Devamı

Mart 6, 2023 0
AMCV8550 1

Esnekliği Artırmak İçin İpuçları

Esnekliği Artırmak İçin İpuçları Siz düşünmeden bölünmeye atlayan ya da ayağını zahmetsizce başlarının arkasına yerleştiren kişileri kıskandıran biri misiniz? Evet, muhtemelen nefret ettiğiniz insanlardan biriyim. Bugün esnekliğinizi artırmanıza yardımcı olacak ipuçları vermeye odaklanacağım ve belki de bir gün diğerlerinin imrenebileceği insanlardan biri olacaksınız.   Öncelikle, esneklik kişiden kişiye değişir.  Temel yapımız benzer olmasına rağmen, her insan eşsizdir. Pek…
Devamı

Mart 5, 2023 0
Pilates Fiyatları

İstanbul Ataşehir evde online pilates 

İstanbul Ataşehir evde online Pilates Fiyatları ,İstanbul Ataşehirde online pilates ,reformer online pilates,online personel trainer, fiyatları için bizimle irtibata geçebilirsiniz, Evde Online Pilates Fiyatları Bazı insanlar spor yapmak için evlerinden çıkmak istemezler. Belki de özel bir derse sığdırmak için yolculuk süresi ile trafik arasında çok fazla zaman geçiyor. Artık evinizin rahatlığında özel eğitmen motivasyonuna sahip olabilirsiniz! Evde…
Devamı

Mart 5, 2023 0

Son yorumlar

    Kategoriler

    begumcelik@onlinepilatesatolyesi.com

    +90 552 712 07 93

    ©  2025 Pilates Fiyatları. Built using WordPress and OnePage Express Theme.

    Nasıl Yardımcı Olabiliriz